Kan det å løse daglige kryssord og hjernetrimøvelser beskytte hjernen mot aldersrelatert hukommelsessvikt og demens? Nyere medisinsk forskning gir oppmuntrende svar!
1. Bygging av «kognitiv reserve»
Forskning fra bl.a. Lancet Commission viser at det å holde hjernen kognitivt aktiv gjennom hele livet bygger opp en såkalt kognitiv reserve. Dette gjør at hjernen står sterkere imot aldersendringer.
2. Variasjon er nøkkelen
For maksimal effekt bør du variere mellom ulike typer utfordringer: Ordgåter for språket, Sudoku for tall-logikk og dialekt-quizer for minnet.
Hold hjernen aktiv med våre varierte oppgaver på Ordkongen.no!
